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Ich stelle mich der Situation, um mich aus der Welt des „Mauschelns” (noch unter dem Einfluss der Autorität meiner Eltern als Kind, die voll Angst und Einschüchterung war) zu verabschieden und mit klarer Gestalt / Form im Jetzt zu erscheinen. Als die, die ich jetzt geworden bin und die natürlich und aus sich heraus von … Weiterlesen

Es gibt einen Satz, der in mir gelebt hat, ohne dass ich ihn je hätte sagen müssen: Du darfst nichts brauchen. Ich habe ihn nicht beschlossen. Ich habe ihn aufgenommen, irgendwann früh, in einer Familie, in der das Brauchen keinen sicheren Platz hatte. Und ich habe einen Weg gefunden, mit diesem Satz zu leben. Einen … Weiterlesen

Es gibt Momente auf Social Media, die mich mehr lehren als so manches Buch. Dieser hier war so einer. Eine Coachin hatte gepostet: Wenn du Angst hast, aktiviere das Gefühl von Liebe. Du wirst sofort eine Veränderung spüren. Ich hätte weiterscrollen können. Ich tue das oft. Aber diesmal wollte ich nicht einfach konsumieren und innerlich … Weiterlesen

Manchmal frage ich mich, was Menschen eigentlich wirklich suchen, wenn sie in Räume kommen, in denen Macht, Führung oder Unterordnung offen ausgesprochen werden. Oberflächlich scheint es klar zu sein. Da ist eine Rolle. Eine Struktur. Vielleicht auch ein Spiel mit archaischen Bildern von Dominanz und Hingabe. Doch wenn ich länger hinschaue, zeigt sich etwas anderes. … Weiterlesen

Es gab eine Zeit, da habe ich vieles übergangen. Sätze, die mich innerlich zusammenzucken ließen. Deutungen über mich, die sich nicht stimmig anfühlten. Erwartungen, die stillschweigend voraussetzten, dass ich mehr tragen würde, als mir wirklich entspricht. Ich habe das lange für Professionalität gehalten. Für Souveränität. Für die Fähigkeit, ein Setting zu halten. Heute sehe ich … Weiterlesen

Gestern saß ich einer Frau gegenüber, die ich sehr schätze. Eine von wenigen, mit denen ich wirklich 1:1 sprechen kann. Zwischen uns ist eine stille Form von Liebe. Keine Romantik, keine Projektion. Einfach eine klare, lebendige Verbindung zwischen zwei Frauen, die ihren Weg gegangen sind. Wir haben lange gesprochen. Über Körperarbeit, über Spiritualität, über Lebensentscheidungen. … Weiterlesen

Ich schreibe diesen Text nicht aus Distanz. Sondern mitten aus einem Prozess. In den letzten Wochen ist mir deutlicher geworden, wie sehr frühe Prägungen Lebensentscheidungen beeinflussen. Das passiert unbemerkt, oft gut begründet und erfolgreich kaschiert. Ich nenne es Überlebensstrategien. Andere, wie Maria Sanchez, sprechen von Schutzprogrammen. Ich nenne es bewusst nicht Muster. Das Wort Muster … Weiterlesen

Sie kamen mit Geschenken. Mit vielen. Mit ausgesuchten. Mit liebevoll verpackten Aufmerksamkeiten. Es war ein warmer, freundlicher Beginn. Und doch war da etwas, das in ihr zusammenzuckte. Sie lächelte. Sie freute sich. Sie nahm alles an. Und irgendwo unter dem Brustbein wurde es eng. Später, viel später, würde sie verstehen, dass es nicht um die … Weiterlesen