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Manchmal frage ich mich, was Menschen eigentlich wirklich suchen, wenn sie in Räume kommen, in denen Macht, Führung oder Unterordnung offen ausgesprochen werden. Oberflächlich scheint es klar zu sein. Da ist eine Rolle. Eine Struktur. Vielleicht auch ein Spiel mit archaischen Bildern von Dominanz und Hingabe. Doch wenn ich länger hinschaue, zeigt sich etwas anderes. … Weiterlesen

Es gab eine Zeit, da habe ich vieles übergangen. Sätze, die mich innerlich zusammenzucken ließen. Deutungen über mich, die sich nicht stimmig anfühlten. Erwartungen, die stillschweigend voraussetzten, dass ich mehr tragen würde, als mir wirklich entspricht. Ich habe das lange für Professionalität gehalten. Für Souveränität. Für die Fähigkeit, ein Setting zu halten. Heute sehe ich … Weiterlesen

Gestern saß ich einer Frau gegenüber, die ich sehr schätze. Eine von wenigen, mit denen ich wirklich 1:1 sprechen kann. Zwischen uns ist eine stille Form von Liebe. Keine Romantik, keine Projektion. Einfach eine klare, lebendige Verbindung zwischen zwei Frauen, die ihren Weg gegangen sind. Wir haben lange gesprochen. Über Körperarbeit, über Spiritualität, über Lebensentscheidungen. … Weiterlesen

Ich schreibe diesen Text nicht aus Distanz. Sondern mitten aus einem Prozess. In den letzten Wochen ist mir deutlicher geworden, wie sehr frühe Prägungen Lebensentscheidungen beeinflussen. Das passiert unbemerkt, oft gut begründet und erfolgreich kaschiert. Ich nenne es Überlebensstrategien. Andere, wie Maria Sanchez, sprechen von Schutzprogrammen. Ich nenne es bewusst nicht Muster. Das Wort Muster … Weiterlesen

Sie kamen mit Geschenken. Mit vielen. Mit ausgesuchten. Mit liebevoll verpackten Aufmerksamkeiten. Es war ein warmer, freundlicher Beginn. Und doch war da etwas, das in ihr zusammenzuckte. Sie lächelte. Sie freute sich. Sie nahm alles an. Und irgendwo unter dem Brustbein wurde es eng. Später, viel später, würde sie verstehen, dass es nicht um die … Weiterlesen

Und ich frage mich: Stimmt das? Will ich das so stehen lassen? Manifestieren, was du dir wünschst. Dein Wunschleben erschaffen. Positiv denken. Die eigene Frequenz erhöhen. All diese Themen geistern seit Jahren durch soziale Medien, durch Bücher, Kurse und Versprechen. Dabei werden Erkenntnisse aus Wissenschaft, Psychologie und spiritueller Weisheit oft zu Halbwissen verdichtet und an … Weiterlesen

Da bleiben, wenn ich wegdrifte Vielleicht kennst du diesen Zustand: Du bist nicht traurig. Aber auch nicht lebendig. Etwas zieht sich zurück. Die Welt wird leiser, ferner, diffuser. Und mit ihr dein innerer Antrieb. Oft nennen wir das Lethargie, Antriebslosigkeit oder Sinnverlust. Und fast immer versuchen wir, da möglichst schnell wieder herauszukommen. Doch was, wenn … Weiterlesen

Wo in deinem Leben hältst du emotional etwas, das eigentlich jemand anderes tragen müsste? Und woran merkst du es in deinem Körper? Es gibt eine Form von Gewalt, die kaum benannt wird, weil sie leise ist. Sie schreit nicht. Sie schlägt nicht. Sie droht nicht offen. Und doch wirkt sie tief – besonders in Beziehungen, … Weiterlesen